Cesta k dobré kondici zraku

Pracuji s jednoduchými a hravými aktivitami vycházejícími z anatomie a fyziologie oka. Nehledejte u mě „zázraky na počkání“ – učím klienty trpělivě vracet očím jejich přirozenou vitalitu skrze každodenní drobné návyky.

Vnímání a naslouchání: Naučíte se vnímat potřeby svých očí a včas reagovat na jejich únavu.

Rovnováha: Ukážu vám, jak kompenzovat zrakovou námahu relaxací i cíleným posílením zrakového aparátu.

Celostní přístup: Pochopíte, jakým způsobem vaše oči ovlivňuje tělo, mysl, stres i prostředí, ve kterém žijete.

Program Pečuj o zrak je pro každého, kdo věří, že stav jeho zraku není definitivní a chce své oči používat v jemnosti, a přesto v plné síle.

-Vraťme se k přirozenému a lepšímu používání našeho zraku-

Společně na cestě s námi

2

Nauč se aktivity

Jednoduché techniky pro každodenní praxi.

1

Poznej své oči

Pochopíš, co tvé oči opravdu potřebují.

4

Žij se svýma očima

Tvé oči jsou od teď tvůj nejlepší přítel.

3

Uvědom si změny

Postupně začínáš vnímat své oči.

Individuální konzultace

Individuální konzultace nám umožňují věnovat se vám a vašemu zraku do hloubky. Společně odhalíme faktory, které vaše oči nejvíce zatěžují. Sestavíme cviky přesně na míru vašim potřebám. Během procesu máme možnost hledat odpovědi na otázky, které vás ohledně vašeho zraku v průběhu práce s námi napadnou.

    • osobní přístup, inspirativní a bezpečnou atmosféru

    • program nabitý aktivitami podporující dobrý zrak

    • efektivně využitý čas pouze pro vás

    • naši aktivní podporu

  • Vstupní konzultace:

    1 osoba/90 minut 1300 Kč

    Následující konzultace:

    1 ososba/60 minut 800 Kč

    Zvýhodněné konzultace pro více osob (2-3):

    Cena dle domluvy - podle počtu osob a délky sezení

Pravidelné skupiny/programy

Skupinová cvičení přináší jedinečnou dynamiku, kterou při samostatném tréninku doma nezažijete. Společná energie a sdílený záměr vytvářejí motivující prostředí, které vás přirozeně povzbudí k pravidelnosti a vytrvalosti. Pod odborným vedením máte navíc jistotu, že každou techniku provádíte správně, zatímco interakce s ostatními a výměna jejich osobních zkušeností vám dodají cennou inspiraci i potřebný nadhled. V uvolněné atmosféře skupiny se oči regenerují mnohem snadněji, neboť společný relax účinně odbourává stresové napětí, které je hlavní překážkou ostrého vidění.

    • odborné vedení

    • relaxační techniky na každé lekci

    • podporu skupiny

    • mnoho dalších benefitů, které pocítíte na těle i na duši

  • Aktuálně nejsou vypsány žádné skupinové lekce. V případě zájmu o cvičení nás neváhejte kontaktovat.

Přednášky a workshopy

FIRMY A KOLEKTIVY

Aktivity přirozeného zlepšování zraku pomáhají firmám bojovat proti digitální únavě zraku a zvyšovat pracovní komfort zaměstnanců. Program se zaměřuje na praktické techniky uvolnění napětí v očích a prevenci zhoršování zraku přímo v pracovním prostředí.

Programy jsou také ideální jako aktivita pro uvolnění atmosféry, podpora kreativity a načerpání nové energie v kolektivu.

Investujte do nejcennějšího smyslu svých zaměstnanců.

ŠKOLY, DĚTSKÉ KOLEKTIVY

V dnešní digitální době tráví děti i učitelé velké množství času pohledem do blízka – na monitory, tablety nebo do učebnic. Tento jednostranný nápor vede k únavě, nesoustředěnosti a postupnému zhoršování zraku. Můj program přináší do škol přirozené metody péče o zrak, které vrací zraku lehkost a dětem chuť k objevování světa.

Program lze specifikovat pro žáky (studenty) nebo pro kolektiv pedagogů.

    • program formou hry a zábavných aktivit

    • uvolnění a lepší soustředění

    • tipy, jak aktivity zapojit do běžné výuky

    • mnoho dalších benefitů v procesu učení

  • Na základě domluvy podle programu dle vašich představ.

Inspirace pro moji práci

Neustále se vzdělávám a čerpám z metod světových průkopníků, kteří dokázali, že zrak není jen záležitostí očí, ale souhrou těla, mysli a duše.

Dr. William Bates: Zakladatel Batesovy metody - celostního přístupu, podle kterého je dobrý zrak výsledkem uvolnění a vnitřní rovnováhy.

Meir Schneider: Muž, který se narodil nevidomý, ale díky Batesově metodě a vlastní vytrvalosti dnes vidí a řídí auto. Založil prestižní School for Self-Healing v San Franciscu.

Vycházím také z poznatků mnoha dalších odborníků, ke kterým patří RNDr. Hana Maslowská a Mgr. Daniela Maťuchová, které tyto metody šíří v České republice a na Slovensku.

Dopřejte svým očím pozornost

Jste připraveni na změnu? Pojďme společně pracovat a objevit, co vaše oči skutečně potřebují.

Pojďme Společně